别惹我 （国语版）

可以和我聊聊发生了什么，别惹版我随时在这里。国语你也可以试着：

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  我在这里倾听。国语无论你正在经历什么，别惹版如果需要帮助寻找缓解压力的国语方法，

  如果你愿意，别惹版给自己一点空间

• 做一些能让你感到平静的国语小事
• 用书写或创作的方式表达情绪

请记得：你的感受是重要的，

我能感受到你此刻的别惹版情绪可能有些波动，每个人都会有需要被理解和尊重的国语时刻。或者单纯地休息一下。别惹版但你的国语安全和内心平静同样珍贵。